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2021年6月19日（土）～21日（月）にオンラインヨガイベント「LIFE TUNING DAY　EARLY SUMMER LIVE2021」が開催されます。21日の国際ヨガデーに行われる太陽礼拝リレ ...

ワイルドシングス（カマトカラーサナ）は、胸を大きく開いていくポーズ。全身を後屈していくため、ポジティブなエネルギーを感じやすいと言われています。体幹を使うことがポイントですが、腕の力の入れ方や足の踏ん ...

おしゃれヨガブランドとして有名なルルレモンが、６月にオンラインイベント「Be You Be Well: Wellness Month」を開催。無料でも参加できるセッションが多数あります。オンラインだか ...

消毒のしすぎで手荒れがひどくなったという人も多いのではないでしょうか。特に強いアルコールを使うと肌が荒れる原因になります。私も最近手湿疹になった一人です。本記事では、発症してから通院、治療、回復まで私 ...

「煎り大豆」というと節分の時くらいしか食べないという人が多いかもしれませんが、実はダイエットの間食にぴったりです。栄養バランスが崩れやすいダイエット時に、栄養価の高い大豆は強い味方になってくれます。 ...

ナバーサナ（舟のポーズ）が苦手という人も多いのではないでしょうか。何度もトライすることも大切ですが、間違ったアライメントを続けても上手くいきません。本記事では、どんなところに気をつけて、どのような練習 ...

コロナをきっかけにオンラインヨガサービスが急速に増えてきています。その中でも有名な「SOELU（ソエル）」。WEB記事や広告などでもよく目にするサービスです。オンラインヨガの中でもレッスン数やインスト ...