スタジオ・講師

【レポート】zen place pilates(武蔵小山)でピラティスをやってみた

zen place

時々街角で見かける「zen place pilates」。ピラティスとヨガを専門にしたフィットネスジムです。ピラティスは、もともとリハビリが発祥。ベットの上でもできるように開発されたそうです。コアや筋肉を使ったエクササイズが多く、動きは少ないものの地味にきついといえます。

今回は武蔵小山にある「zen place pilates」でピラティスの体験を受けてみました。スタジオやレッスンの感想などをご紹介します。

体験してみて分かったこと

zen plavce受付zen place 更衣室

場所:駅近で便利!

武蔵小山駅からわずか1分。商店街入り口近くのビルの5階にあります。5階が受付と更衣室で、6階がスタジオになっています。受付と更衣室は、かなりコンパクトな印象。更衣室はロッカーと大きな鏡があるだけのシンプルな作りで、広さは4畳半もないくらい。5人も入ると着替えるのもちょっときついかなという感じです。

受付:支払いはキャッシュレスのみ

5階の受付で体験であることを伝えた後は、IPadで詳細を打ち込み、お支払い。予約の際に注意があったように体験費はクレジットカードや電子マネーなどのキャッシュレス支払のみでした。更衣室で着替えを済ませた後は、レッスン開始までピラティスの簡単な説明をしてもらいました。ピラティスが初めての人は、聞いておくとレッスンがさらにわかりやすいと思います。

スタジオ:10名くらいのピラティスには十分

エレベーターの扉が開くとそのままスタジオになっています。5階と比べてスタジオは、ある程度の広さがあります。マットやポールなどは全てスタジオのものを借りることができます。窓側にはピラティスマシーンが1台置いてありました。プライベートレッスンで使用するのだと思います。(1台しかないので、グループレッスンでマシーンを使用することはないでしょう)

マットはすでに敷いてありましたが、このレッスンは8名参加だったので、手を横に広げても当たることがなくゆったりとレッスンを受けることができました。

客層:20〜40代女性

受講者は20代~40代が多く、体験レッスンでは全員女性でした。みなさんお一人で参加されているようで、レッスン前に話をする感じもなく静かな雰囲気。レッスン着もグレー、黒ばかりで全体的にとても地味な印象でした(このレッスンだけかもしれませんが)。都内のヨガスタジオなどの派手な感じはなく、少し年齢が高い方でも受講しやすいと思いました。

レッスン:初心者向き?!

インストラクターの説明はわかりやすく、ピラティスが初めての方でも理解しやすい内容でした。テンポも早くないので、わかりづらい時は横の人を見ながら進めることができます。いろいろな筋肉の名前が出てきますが、細かく説明してもらえるので問題ないと思います。グループレッスンなので、難しい高度な内容は少なめ。ピラティス経験者の場合は、少し物足りなさを感じるかもしれません。基本、初心者などの初級クラスが多いようです。

 

料金などスタジオのシステム

zen place スタジオzen placeスタジオ

基本的なシステムは、他チェーン系のスタジオと大きな変わりはありません。ただ少し特殊なポイントは、場所や設備の充実度に応じて、店舗がグレード1~3に分かれていることです。料金もグレードによって異なります。武蔵小山店はグレード1。料金は一番高いのですが、その分、他の店舗(ヨガもOK)どこでも利用できます。(同グレード以下の店舗は利用可)グレード1で月4回利用の場合、税込約2,700円/回と価格も一般的と言えるでしょう。

【月額料金】

フリー デイフリー 月4 月6
グレード1 16,940円 13,552円 10,890円 14,960円
グレード2 14,960円 11,968円 9,625円 13,200円
グレード3 13,200円 10,560円 9,240円 11,880円

※フリー:マットグループレッスン通い放題 ※デイフリー:平日18時までのグループレッスン ※税込

また他のスタジオに比べてプライベートレッスンが充実しているところもポイントかもしれません。グレード3だと、月4回利用で税込7千円代/回で利用できるので、少しお得かもしれません。

今回はキャンペーンのため500円で体験レッスンを受講しましたが、通常は税込3,300円(グレード1)。2週間通い放題の体験もあるようです。(税込11,858円)ピラティスは1回では、なかなか理解が難しいので2週間体験はおすすめかもしれません。

zen place pilates公式サイト

 

まとめ

ピラティス

zen place」について受講前はもう少し華やかなイメージがありましたが、今回体験した武蔵小山店は非常に庶民的で落ち着いた雰囲気でした。どんな人でも受けやすいのではないかと思います。

チェーン系なので仕方ないのですが、すでにピラティスを受けている方やヨガなどで筋肉などの知識がある人にとっては少し物足りないかもしれません。個人的には筋肉や骨などの専門的なレクチャーを希望していたので体験のみとなりましたが、初心者の人にはおすすめです。

ピラティスは身体の使い方がわかりづらいため、予算に余裕のある人はプライベートレッスンの方が良いでしょう。プライベートレッスンも簡単にスケジュールがチェックできるので便利です。

こんな方におすすめ

  • ピラティスが初めての人
  • 駅近が希望の人
  • こじんまりとしたレッスンを探している人
  • 落ち着いた雰囲気が好みな人
  • プライベートレッスンを受けてみたい人

zen place pilates公式サイト

 

おすすめ記事

ブリッジポーズイメージ 1

ブリッジといえば、子どものころ体育でやった記憶があるという人も多いかもしれませんが、ヨガのポーズの中にもブリッジがあります。ヨガでは「上向きの犬のポーズ」と呼びます。「頭が上がらない」「頭は上がるが腕 ...

ハヌマーンイメージ01 2

「ハヌマーン」とはインドの神話に出てくる猿の神様の名前。ヨガでは猿神のポーズとも呼ばれ、上級者向けポーズです。機械体操やバレエなどでも「前後開脚」または「スプリット」として知られています。脚を前後に開 ...

ルルレモンレギンスイメージ 3

ヨギーニの間で有名なルルレモンのレギンス。「Align」シリーズは特に人気が高く、しっとりソフトな肌触りのNulu素材や縫い目の少ないデザインはまるで履いていないような感覚と言われています。ヨガなどの ...

-スタジオ・講師

© 2022 YOGA Picks(ヨガピックス)