mami

春のヨガイベントといえば、オーガニックライフ。今年でなんと10回目だそうです。今年は昨年に続いてリアルとオンラインの同時開催です。リアルは千代田区から原宿に場所を変え、さらにパワーアップ！ 本記事では ...

ここ数年「サブスク」サービスが非常に人気です。お弁当や野菜などのサブスクは聞いたことがある人も多いでしょう。今回ご紹介するのは、未利用のお魚のサブスク「フィッシェル」。魚料理は手間がかかりますが、この ...

ヘアカラーは美容院でおこなっているという人が多いと思いますが、今回ご紹介するのは自宅ヘアカラー。市販のカラー剤はダメージが強いイメージがあり敬遠している人も多いかもしれませんが、サロン用であれば髪にや ...

普段何気なく立っていますが、立つことはすべての基本です。正しい立ち方はスポーツをおこなうときだけでなく、生活していく上でも非常に重要なこと。このベースの身体の使い方が間違っていると、健康や美容に大きく ...

ヨガのポーズは、基本のアライメントだけでなくいくつかバリエーションがあります。バインドポーズもバリーションのひとつ。基本ポーズに比べて難易度が上がります。本記事では、その中でもパールシュバコアーサナの ...

冬場の乾燥する時期になると足のかかとがガサガサに。ストッキングがひっかかったり、粉がふいたりとやっかいです。お風呂タイムに軽石ややすりでケアするのが一般的だと思いますが、削りすぎてしまったり、逆にあま ...

ヨガ経験者ではないとあまり知られていない、ピンチャマユラーサナのポーズ。一見シルシャーサナ（倒立）に似ていますが、より難易度がアップ！脚のバリエーションも多く、いつかはできるようになりたいと思っている ...