mami

乾燥が気になるこの季節。インフルエンザやコロナなどの感染症予防で手洗いすることも多く、どうしても乾燥しがちです。ハンドクリームは必需品といっても過言ではないでしょう。私自身、手湿疹を発症した経験もあり ...

ヨガといえばダウンドッグというほど、初心者から上級者までどんなヨガのレッスンでもおこなうポーズです。超超基本ポーズですが、だからこそ慣れてしまっていないでしょうか。今一度基本に戻って見直すことも大切！ ...

コスメのブランドや商品は無数にあり、数百円から数万円と価格もピンキリ。次から次へと新しい商品が出てきて、なにを買えばいいのかわからないという人も多いのではないでしょうか。最近サスティナブルというワード ...

ハイランジはヨガのポーズの中でもポピュラーで初心者のクラスでもおこなうことが多いポーズです。一見それほど難しくないように見えますが、基本ポーズほど実は奥は深いもの。ハイランジのポイントは大きく下半身と ...

ヨガでは逆立ちのことを「ハンドスタンド」と言いますが、一般的にはあまり聞きなれないかもしれません。一番メジャーなのが、倒立。その他シルシャーサナ、ピンチャマユラーサナなどいろいろなヨガポーズがあります ...

コロナ期間の手湿疹から手のネイルは控えていましたが、今回久しぶりにチャレンジ！爪と肌に優しいというジェルネイル「cirila（シリラ）」を試してみることにしました。 本記事では、通常のジェルネイルとな ...

ヨガウエアブランド「andar（アンダール）」はレギンスで有名。エアクーリングがとくに人気がありますが、エアクーリング以外にもいくつか種類があります。今回はレリアを２本購入！本記事では、以前購入して現 ...