mami

コスメのブランドや商品は無数にあり、数百円から数万円と価格もピンキリ。次から次へと新しい商品が出てきて、なにを買えばいいのかわからないという人も多いのではないでしょうか。最近サスティナブルというワード ...

ハイランジはヨガのポーズの中でもポピュラーで初心者のクラスでもおこなうことが多いポーズです。一見それほど難しくないように見えますが、基本ポーズほど実は奥は深いもの。ハイランジのポイントは大きく下半身と ...

ヨガでは逆立ちのことを「ハンドスタンド」と言いますが、一般的にはあまり聞きなれないかもしれません。一番メジャーなのが、倒立。その他シルシャーサナ、ピンチャマユラーサナなどいろいろなヨガポーズがあります ...

コロナ期間の手湿疹から手のネイルは控えていましたが、今回久しぶりにチャレンジ！爪と肌に優しいというジェルネイル「cirila（シリラ）」を試してみることにしました。 本記事では、通常のジェルネイルとな ...

ヨガウエアブランド「andar（アンダール）」はレギンスで有名。エアクーリングがとくに人気がありますが、エアクーリング以外にもいくつか種類があります。今回はレリアを２本購入！本記事では、以前購入して現 ...

ピンチャマユラーサナはハンドスタンドの一種ですが、難易度の高いポーズです。やり方はわかるものの、お手本のように思うようにいかない！という人も多いのではないでしょうか。「顔が地面に着いてしまいそう」「お ...

最近ではコンビニなどでも購入することができるドライフルーツ。いろいろな種類があり、間食や補助食品としても手軽にとることができます。ドライ度合いもいろいろあり、元のフルーツ感が強い商品もあります。 本記 ...