【レポート】逗子でSUPヨガ体験！in OCEANS（オーシャンズ）

SUP（サップ）は専用の浮力の高いボードとパドルを使ったマリンアクティビティですが、そんなSUP専用ボードの上でヨガをするのが「SUPヨガ（サップヨガ）」。浮かぶボードの上でバランスをとることで体感が鍛えられるだけでなく、大自然の中でリラックスできます。東京近郊にお住まいの方であれば、手軽に行くことができる逗子がおすすめ。今回はOCEANS（オーシャンズ）でのSUPヨガをレポートします。

逗子駅から徒歩10分くらい！アクセス抜群

OCEANS（オーシャンズ）は逗子のSUPスクール。最寄駅は逗子駅か逗子葉山駅のため、都内からのアクセスもよく気軽に行くことができます。昨年移転したばかりの新しい施設でとてもキレイ。白い建物のまわりにはサーフボードやSUPボードが置いてありマリンムード満点。施設自体はそれほど大きくはなくコンパクトな印象でした。

AM10:00　 集合

まずは受付でお支払いを済ませて簡単な説明を受けます。受付の横に更衣室があるので、そこで水着もしくはレギンスやラッシュガードなどに着替えます。更衣室にはシャワー室が４つとその横に着替えスペース、洗面台があります。広いわけではないので、少し早めに行った方が着替えやすいかもしれません。荷物は棚に置いておき、貴重品は更衣室の前にあるロッカーに入れましょう。

AM10:30　いざ海へ

日焼け止めを塗って用意ができたら、飲み物を持ってGO！施設から海までは2、3分くらい。とても近くて便利です。ビーチに着いたら、飲み物とビーチサンダルを置いていざ海へ！SUPボードはすでに海に設置してあるので、ボードまで行けばいいだけ。腰か胸くらいの深さなので、泳ぎが苦手な人も安心です。

AM10:45 ヨガスタート

インストラクターさんのアナウンスがあるので、それにあわせてゆっくり動いていきます。最初はストレッチからおこない、徐々にヨガのポーズにトライしました。波がくるとボードがゆらゆら。いつものスタジオでのレッスンよりもかなりバランスがとりにくいですが、海風や波を感じながらのヨガはとても気持ち良く、ブリッジなどの逆転のポーズから見える空や海の景色は最高！バランスをくずして海にドボンしても、またトライしながらサップヨガを思う存分楽しめました。

AM11:30 ポーズをとって撮影

ヨガのレッスンが終わったあとは、インストラクターさんが写真を撮ってくれます。集合写真だけでなく好きなポーズで一人ずつ写真を撮ってもらえるので、自身でカメラを用意しなくても大丈夫です。写真が終わったあとは、アンカーをあげてボードを岸に運びます。ビーチで水を飲んでほっと一息。（ボードはビーチに置いたまま手ぶらで帰ります）

AM12:00 シャワーを浴びて帰り支度

歩いて施設に戻ったら、シャワーを浴びて着替えます。シャワー内には、シャンプー、コンディショナー、ボディーソープ、洗顔料とすべて揃っていました。（タオルなどは持参しましょう）ドライヤーも２、３台あるので待ち時間もありません。最後にインストラクターさんから写真をシェアしてもらって完了です。ふと気づけはお腹がペコペコ。逗子駅が近いので、帰りにランチするお店にも困りません。

SUPヨガのレッスン料金

今回の体験コースは半日コースのSUPヨガコースですが、そのほか１日コースやSUPとSUPヨガを組み合わせたコースなどいろいろあります。まずは体験コースで試してみましょう。これからも続けたい、月に１回くらい利用したいという人は、３ヶ月の有効期限の３回チケットがお得（16,800円で2,000円くらい安い）です。レッスン料には、ボードやウエットスーツ、施設の利用料がふくまれています。寒い日にはウエットスーツを貸し出してもらいましょう。

SUPヨガ半日コース

6,200円（税込）

※10:30スタートの午前レッスン、13:00スタートの午後レッスンがあります。※半日３回パックは16,800円です。

SUPレッスン＋サンセットビーチヨガ

8,200円（税込）

1日コース

11,000円（税込）

SUP体験とSUPヨガの両方を体験できます。

OCEANS公式サイト

必要な設備や備品はすべてそろっている！

シャワー、脱衣所、洗面所、トイレ、貴重品ロッカーなど必要な設備はすべて整っています。清潔できれいです。人が多い時は少し待つことがあるかもしれませんが、外のパラソル＆椅子で缶ビール（受付で購入可）を飲みながらまったりするのもおすすめです。待合いのスペースはあまりないので、レッスン後に ゆっくりするのであれば近くのカフェやレストランがよいかもしれません。

OCEANS公式サイト

いろいろな不安を解消　Q＆A

いつまでに予約？

予約は前日の18時までですが、人気のシーズンや土日は満員のこともあるので早めに予約しましょう。またキャンセル料はかかりません。ただ当日の天候によっては（台風など）延期や中止になることもあるので、心配な場合は電話で様子を聞いてみましょう。（雨でもレッスンは行われます）

はじめてでも大丈夫？

ヨガやSUPをやったことがなくても大丈夫です。インストラクターさんが海や波のコンディションをみながら丁寧に指導してくれます。ヨガの難しいポーズができなくても大丈夫です。どちらかというとボードの上でキープすることが重要。バランスをくずして海に落ちることもありますがそれもご愛嬌。海やSUPを楽しみましょう。

泳げないのだけれど…

オーシャンズのSUPヨガは、足がつくくらいの深さでおこなうので、泳げなくても安心です。SUPレッスンは沖にまで出ることがありますが、その場合はライフジャケットを借りることができます。

OCEANS公式サイト

まとめ

逗子海岸は、湘南エリアの中でも年齢層が少し高めで落ち着いた雰囲気です。オーシャンズはそんな逗子海岸の端にあります。前日までの予約でOKなので、天気予報をチェックしながら天気のよい日を狙うのも可能（満員のこともあるので注意）。手ぶらで気軽に海やヨガを満喫できます。