mami

誰もが知っている前屈。しかし、本当に正しくできているでしょうか。前に倒れることばかり意識していないでしょうか。簡単ですが間違っている人が意外に多いポーズです。間違ったやり方を継続しても効果は得られませ ...

蓮のように見えることから蓮華座とも言われるパドゥマーサナ。ヨガらしい座り方ですが、難しいポーズのひとつです。できるようになりたいけど、一体どういう練習をすればいいのか？ 本記事ではパドゥマーサナの練習 ...

ヨガのポーズをおこなう際にいろいろな筋肉を使いますが、その中でもハムストリングは非常に重要です。ただ普段の生活で硬くなって動きづらいことがよくあります。本記事では、ハムストリングの柔軟性をアップする練 ...

最近テレビなどで話題の完全栄養食。その中でも有名な「BASE BREAD（ベースブレッド）」のプレーンとチョコレートを購入してみました。本記事では、味や食感、コスパなどをご紹介します。 完全栄養食とは ...

ヨギーニだけでなく一般の女性にも人気のルルレモン。そんなルルレモンの激安情報がインスタグラム広告に掲載されていました。飛びつこうとしたのですが…いろいろ調べてみるとあやしいところがいっぱい。本記事では ...

健康ドリンクとしてダイエットやファスティングに使用される「酵素ドリンク」。いろいろな種類が多く発売されていますが、今回「酵素女神555」を購入し、ファスティングに使用してみました。本記事では、どうやっ ...

コロナ の影響でヨガイベントのリアル開催は、ほとんどと言っていいいくらい姿を消していました。「オーガニックライフ」も同様に毎年行われていたイベントですが、2020年からはリアルではなくオンラインでの開 ...