mami

韓国のヨガウェアとして人気のある「andar（アンダール）」。InstagramなどのWEB広告でよく見かけるので気になっていました。今回、部屋着用のレギンスを買い替えをきっかけに、話題のandarの ...

サルヴァンガーサナは、肩と両肘で重心を取ることから肩立ちのポーズと言われています。健康や美容などいろいろな効果があります。逆転のポーズですが、シルシャーシャナなどに比べて初心者の方でも挑戦しやすいでし ...

コロナの感染を少しずつ落ち着きを見せ、ヨガイベントも多くなってきました。本記事では、虎ノ門で行われるヨガイベントをご紹介します。毎週２回開催される予定です。最終の6月6日まであと５回開催していますので ...

プラサリタパドッターナーサナは、簡単なように見えますがハムストリングの柔軟性が低いとかなり難しいと感じるポーズです。無理に頭頂を床に着けようとせずに、自分のできる範囲で徐々にポーズを深めていくことが大 ...

ヴィーガンイベントで見かけた大豆ライス「Beanus」。糖質制限やダイエット用として試しに購入してみました。本記事では、栄養や実際の食感などご紹介します。 ヴィーガンイベントで出合った大豆ライス 最近 ...

品川で開催されたヴィーガンイベント「PLANT BASED FOOD FESTIVAL」とヨガイベント「YOGA FIELD2022」。ヨガレッスンの受講と合わせて両イベントをのぞいてみました。本記事 ...

4月14日から開かれていたオーガニックライフ東京2022。待ちに待った３年ぶりのリアル開催です（オンライン同時開催）。本記事では、本イベントの開催の様子などをご紹介します。 ２年ぶり！東京でのリアル開 ...