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ダイエットの間食に「煎り大豆」がおすすめ

2021/5/16  

「煎り大豆」というと節分の時くらいしか食べないという人が多いかもしれませんが、実はダイエットの間食にぴったりです。栄養バランスが崩れやすいダイエット時に、栄養価の高い大豆は強い味方になってくれます。 ...

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更年期にもおすすめ!アーユルベーダで心身ともに美しく

2021/1/24  

「アーユルヴェーダ」というフレーズは、美容やエステなどで一度は耳にした方も多いでしょう。とはいえ、何かを正しく理解している人は少ないのでは? 本記事では、アーユルヴェーダの基本知識と具体的な実践方法を ...

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【体験談】手湿疹の原因と予防法、おすすめハンドケア

2020/11/9  

最近消毒のしすぎで手荒れに悩む人が多いと聞きます。私自身これまで全く手荒れとは無縁でしたが、40代半ばということもあり手湿疹を発病してしまいました。最初は単なる手荒れと思っていましたが、これがなかなか ...

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