月別アーカイブ：2021年12月

コロナ の影響でヨガイベントのリアル開催は、ほとんどと言っていいいくらい姿を消していました。「オーガニックライフ」も同様に毎年行われていたイベントですが、2020年からはリアルではなくオンラインでの開 ...

コンビニやドラッグストアなどどこでも手軽に購入できるプロテインバー。最近は種類も多くなり、いろいろな商品が販売されています。でもどれがいいのか迷ってしまうという人も多いでしょう。本記事では、各メーカー ...

ハムストリングは、ヨガを練習する中で大切な筋肉の一つです。ハムストリングがヨガの上達のポイントといっても過言ではないでしょう。ただ、なかなかすぐに柔軟性がアップするというのものでもありません。大切なの ...