ヨガ情報サイト

月別アーカイブ：2021年12月

: イベント

【2022年4月開催】オーガニックライフTOKYO

2021/12/19

コロナの影響でヨガイベントのリアル開催は、ほとんどと言っていいいくらい姿を消していました。「オーガニックライフ」も同様に毎年行われていたイベントですが、2020年からはリアルではなくオンラインでの開 ...

: ビューティー

【ダイエットや筋トレに】チョコ系プロテインバー６商品を比較！

2021/12/12

コンビニやドラッグストアなどどこでも手軽に購入できるプロテインバー。最近は種類も多くなり、いろいろな商品が販売されています。でもどれがいいのか迷ってしまうという人も多いでしょう。本記事では、各メーカー ...

: ポーズ・アーサナ

【ヨガ上達への道】ハムストリングを鍛えるヨガポーズ

2021/12/11

ハムストリングは、ヨガを練習する中で大切な筋肉の一つです。ハムストリングがヨガの上達のポイントといっても過言ではないでしょう。ただ、なかなかすぐに柔軟性がアップするというのものでもありません。大切なの ...