「ウッターナーサナ（前屈）」は、「アルダウッターナーサナ（半分の前屈）」とあわせて行われることが多く、太陽礼拝でも一連の流れとなっています。ポーズ自体も少し似ていますが、それぞれポイントが異なりますか … 続きを読む ウッターナーサナ（前屈のポーズ）のコツ「尾骨を上へ」