月別アーカイブ:2021年08月

逗子イメージ

ヨガいろいろ

逗子でのSUPヨガから始まる休日の過ごし方

2021/8/22  

都内から約1時間で行くことができる「逗子」。SUPヨガやSUPなどいろいろなマリンアクティビティを楽しむことができます。朝早めから出発すれば海だけでなく観光も満喫できます。本記事では、マリンクラブやラ ...

オンラインヨガイメージ

イベント

【開催予告】ヨガフェスタ2021オンラインが待ち遠しい

2021/8/16  

日本最大のヨガイベント「ヨガフェスタ」。今年も9月にオンラインで開催されます。昨年のオンライン開催の経験をベースにバージョンアップ。まだコロナが明けきれませんがオンラインヨガでヘルシー&ビューティを目 ...

iYOGA01

スタジオ・講師

【レポート】iYOGA(西小山・武蔵小山)でヨガを体験してみた

2021/8/15  

iYOGAは、西小山にあるヨガ教室。MITSU先生が「Studio plus A」というスタジオを利用して開いているレッスンです。(他の先生のレッスンもあるようです)本記事は、IYOGAの体験レッスン ...

シルシャーサナイメージ

ポーズ・アーサナ

シルシャーサナ(ヘッドスタンド)を安定するために必要なこと

2021/8/9  

シルシャーサナやヘッドスタンドなどの逆転ポーズは、全身の循環を高めることができたり、集中力がアップできるというメリットがたくさん。ただポーズを正しくおこなうにはポイントがあります。 本記事では、シルシ ...

ウェア・グッズ

【体験リポート】シックスパッドパワーローラーSを使って筋肉をほぐす

2021/8/8  

電動マッサージローラーとして人気の「シックスパッドパワーローラーS」。今回肩まわりの筋肉をほぐすために購入しててみました。商品の詳細や実際使った使用感、使い方などをご紹介します。 電動ローラーで肩まわ ...

zen place

スタジオ・講師

【レポート】zen place pilates(武蔵小山)でピラティスをやってみた

2021/8/1  

時々街角で見かける「zen place pilates」。ピラティスとヨガを専門にしたフィットネスジムです。ピラティスは、もともとリハビリが発祥。ベットの上でもできるように開発されたそうです。コアや筋 ...

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