月別アーカイブ:2021年05月

ルルレモンイメージ01

イベント

【2021年6月開催】ルルレモンのオンラインヨガイベント

2021/5/24  

おしゃれヨガブランドとして有名なルルレモンが、6月にオンラインイベント「Be You Be Well: Wellness Month」を開催。無料でも参加できるセッションが多数あります。オンラインだか ...

ハンドケアイメージ

ビューティー

【体験談】手湿疹が治るステロイドとの付き合い方

2021/5/18  

消毒のしすぎで手荒れがひどくなったという人も多いのではないでしょうか。特に強いアルコールを使うと肌が荒れる原因になります。私も最近手湿疹になった一人です。本記事では、発症してから通院、治療、回復まで私 ...

大豆イメージ

ビューティー

ダイエットの間食に「煎り大豆」がおすすめ

2021/5/16  

「煎り大豆」というと節分の時くらいしか食べないという人が多いかもしれませんが、実はダイエットの間食にぴったりです。栄養バランスが崩れやすいダイエット時に、栄養価の高い大豆は強い味方になってくれます。 ...

舟のポーズイメージ

ポーズ・アーサナ

【苦手な人必見】ナバーサナ(舟のポーズ)が上手くなる練習方法

2021/5/9  

ナバーサナ(舟のポーズ)が苦手という人も多いのではないでしょうか。何度もトライすることも大切ですが、間違ったアライメントを続けても上手くいきません。本記事では、どんなところに気をつけて、どのような練習 ...

オンラインレッスンイメージ

スタジオ・講師

【体験レポート】オンラインヨガ「SOELU(ソエル)」を受講してみた!

2021/5/8  

コロナをきっかけにオンラインヨガサービスが急速に増えてきています。その中でも有名な「SOELU(ソエル)」。WEB記事や広告などでもよく目にするサービスです。オンラインヨガの中でもレッスン数やインスト ...

マインドフルネスイメージ5

スタジオ・講師

ヨガの資格を取る方法「RYT200とRYT500」

2021/5/5  

趣味で始めたヨガが楽しくなって資格を取りたくなったという人も多いかもしれません。「インストラクターになりたい」「インストラクターにはなるつもりはないけれど、ヨガをもっと深く知りたい」という人に資格はお ...

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