月別アーカイブ:2020年04月

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ポーズ・アーサナ

ダウンドックのコツ「背中を丸めず尾骨を上へ」

2020/4/29  

「ダウンドック(下向きの犬のポーズ)」は、ヨガ経験がある人であれば1度はやったことがある有名なポーズのひとつです。先生によってはサンスクリット語の「アド・ムカ・シュヴァナーサナ」と呼ぶ人も。「太陽礼拝 ...

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ヨガいろいろ

ヨガ情報WEBサイト「YOGA Picks」オープン

2020/4/27  

この度、ヨガにまつわる様々な情報を発信する「YOGA Picks」を開設しました。 ポーズやアーサナのコツ、教室や講師・インストラクターのリポート、ウェアなどの口コミなどヨガを楽しむ情報が満載です。と ...

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